Análisis del nivel de bienestar psicológico, vinculado a la capacidad de perdón y al nivel de gratitud
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2021-05-08
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Descripción
En este trabajo de grado en la modalidad de monografía de análisis de experiencia, en la línea de investigación sobre desarrollo humano, en la sublínea de procesos pedagógicos cultura y sociedad, aborda el análisis del nivel de bienestar psicológico, vinculando a la capacidad de perdón y el nivel de gratitud, a través de la aplicación de tres escalas psicológicas de forma pretest y postest enmarcadas en la ejecución de un taller virtual sincrónico. Las actividades del taller incluyen ejercicios adaptados desde estrategias de regulación cognitiva y emocional, como es el modelo ACCRR de Seligman (2011) el cual se ha aplicado con el objetivo de aumentar la capacidad de perdón. El corazón ocupado de Sierra (2013) el cual pretende gestionar heridas emocionales y un ejercicio planteado por Bradfor (1992) para trabajar la gratitud, estas experiencias adaptadas e integradas en la ejecución del taller propenden por el aumento del nivel de bienestar psicológico de los participantes.
Resumen
In this degree work in the research modality and in the sub-line of pedagogical processes, culture and society, the analysis of the level of psychological well-being is approached, linking the capacity for forgiveness and the level of gratitude, through the application of three psychological scales pretest and posttest framed in the execution of a synchronous virtual workshop. The workshop activities include exercises adapted from cognitive and emotional regulation strategies, such as the ACCRR model by Seligman (2011) which has been applied with the aim of increasing the capacity for forgiveness. The busy heart by Sierra (2013) which aims to manage emotional wounds and an exercise proposed by Bradfor (1992) to work on gratitude, these adapted and integrated experiences in the execution of the workshop tend to increase the level of psychological well-being of the participants.
Palabras clave
Capacidad de perdón, Nivel de gratitud, Heridas emocionales, Bienestar psicológico