Núñez Camacho, VladimirSánchez Otero, Adriana Marcela2024-10-172024-10-172024-02-24http://hdl.handle.net/11349/41680La violencia basada en género es un problema de salud pública y un menoscabo del ejercicio de libertad. Está relacionada con la intención de sostener y mantener un dominio sobre otra persona. Tiende a escalar y comprometer diferentes áreas vitales. Llevando incluso a las víctimas a sentir que no hay salida a su situación, lo que perpetúa dependencias diversas, infravaloración y sometimiento, y afecta directamente su desarrollo humano. El promover capacidades humanas como la autonomía, la autodeterminación y la autodependencia, puede fortalecer la agencia en las mujeres, lo que, sumado a las prácticas de autocuidado multidimensional, lleve a mejorar su autoestima y su amor propio, impulsando en forma exponencial su anhelo de cambio, satisfacción de necesidades y elevación de conciencia. Desarrollar el autoconocimiento y el autocuidado en las mujeres es fundamental en la prevención de la violencia, en la liberación de creencias limitantes, y en la construcción de entornos pacíficos y relaciones de pareja más saludables y significativas. El saberse suficientes, útiles, capaces y valiosas las hace más sensibles a la detección de riesgos y potencializa que puedan verse como agentes de cambio de su realidad y revertir situaciones de desmedro.Gender-based violence is a public health problem, and an impairment of the exercise of freedom. It is related to the intention to sustain and maintain control over another person. It tends to escalate and compromise different vital areas. Even leading victims to feel that there is no way out of their situation, which perpetuates various dependencies, undervaluation and submission, and directly affects their human development. Promoting human capabilities such as autonomy, self-determination and self-dependence can strengthen agency in women, which, added to multidimensional self-care practices, leads to improving their self-esteem and self-love, exponentially boosting their desire for change, satisfaction of needs and elevation of consciousness. Developing self-knowledge and self-care in women is essential in preventing violence, releasing limiting beliefs, and building peaceful environments and healthier and more meaningful relationships. Knowing that they are sufficient, useful, capable and valuable makes them more sensitive to the detection of risks and enables them to see themselves as agents of change in their reality and reverse situations of detriment.pdfspaAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/CapacidadesAutocuidadoViolenciaAutonomíaEmpoderamientoRiesgomasterThesisMaestría en Desarrollo Humano y Educación Socioafectiva -- Tesis y disertaciones académicasViolencia de géneroCapacidades humanasSalud mentalGénero y poderOpenAccessCapabilitiesSelf-careViolenceAutonomyEmpowermentRiskAbierto (Texto Completo)