Solano Villamizar, Freddy GiovanniGutiérrez Ruiz, Brayan FernandoPlatero Valderrama, Sandra Viviana2025-10-282025-10-282025-09-30http://hdl.handle.net/11349/99587Este proyecto presenta la creación de “Activa Tu Empresa S.A.S.”, una iniciativa empresarial innovadora orientada a enfrentar los efectos negativos del sedentarismo en los entornos laborales. La investigación identifica como problema central la inactividad física de los empleados, la cual genera riesgos para la salud —estrés, enfermedades cardiovasculares y trastornos musculoesqueléticos— y repercute en la productividad, el ausentismo y los costos operativos de las organizaciones. El objetivo consiste en diseñar e implementar programas integrales de bienestar laboral, que incluyan actividad física, ergonomía, manejo del estrés y soluciones tecnológicas. La propuesta contempla servicios como pausas activas, yoga, talleres de nutrición, asesorías en hábitos saludables y programas híbridos (presenciales y virtuales), apoyados en una aplicación móvil, una plataforma web y un sistema de indicadores de impacto. Se espera como resultado una mejora significativa en la salud y motivación de los trabajadores, la reducción del ausentismo y las enfermedades laborales, así como el incremento del rendimiento empresarial y la sostenibilidad financiera del proyecto. Con un inicio en el Centro Empresarial Plaza Claro (Bogotá), el modelo es escalable a nivel local, nacional y digital, contribuyendo al fortalecimiento de una cultura corporativa más saludable y productiva en Colombia.This project presents the creation of “Activa Tu Empresa S.A.S.”, an innovative business initiative aimed at addressing the negative effects of sedentary lifestyles in corporate environments. The research identifies the main problem of physical inactivity among employees, which generates health risks such as stress, cardiovascular diseases, and musculoskeletal disorders, while also reducing organizational productivity and increasing absenteeism. The objective is to design and implement comprehensive workplace wellness programs that combine physical activity, ergonomics, stress management, and technological solutions. The proposed business offers services such as active breaks, yoga, ergonomic training, nutrition workshops, and hybrid programs (on-site and virtual), supported by tools like a mobile app, a web platform, and a dashboard for monitoring impact. The expected results include improved employee health and motivation, reduced medical leave and absenteeism, enhanced organizational performance, and financial sustainability of the enterprise. With an initial focus on Plaza Claro (Bogotá), the model is scalable to other business centers, companies nationwide, and digital platforms, contributing to the promotion of a healthier and more productive corporate culture in Colombia.pdfspaBienestar LaboralActividad físicaProductividadSedentarismoSalud corporativaEmprendimientobachelorThesisAdministración Deportiva -- Tesis y disertaciones académicasSalud ocupacionalErgonomíaTrabajo -- ProductividadCondición físicaAdministración de empresasOpenAccessWorkplace WellnessPhysical ActivityProductivitySedentary LifestyleCorporate HealthEntrepreneurshipAbierto (Texto Completo)