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                            <h2>Biblioteca De Recursos</h2>
                            <ul class="bread-list">
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                                    <li><span>Categoría :</span> Alimnetacion Sana</li>
                                    <li><span>Fecha :</span> Abril 16, 2021</li>
                                    <li><span>Autor :</span> Suke Agency</li>
                                  
                                </ul>
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                                <h2>Coma sano cuando vive con nefritis lúpica</h2>
                                <p style='text-align: justify;'>Es importante que todas las personas con lupus coman saludable. Pero si tiene nefritis lúpica (una enfermedad renal causada por el lupus), es posible que deba realizar algunos cambios específicos en sus hábitos alimentarios.</p>

                                <p style='text-align: justify;'>Algunos de estos cambios dependen de qué tan bien estén funcionando sus riñones. Su médico puede realizar análisis de sangre para ver si sus riñones tienen problemas para filtrar ciertos minerales en su sangre. Luego podrán trabajar juntos para encontrar un plan de alimentación saludable que funcione para usted. Su médico también puede referirlo(a) a un especialista en nutrición llamado dietista registrado(a) para que le ayude con su plan de alimentación. ¡Nunca es demasiado temprano para empezar a trabajar con un(a) dietista registrado(a) para proteger sus riñones!</p>

                                <p style='text-align: justify;'>Empiece por aprender estos consejos para comer de forma saludable con nefritis lúpica.</p>
                                <h4>Lo que las personas con lupus necesitan saber</h4>
                                <p style='text-align: justify;'>as personas con lupus deben tomar precauciones adicionales para evitar la exposición al virus, ya que son vulnerables a los virus y a desarrollar otras enfermedades. Cumplir con las pautas de seguridad recomendadas por los CDC, que incluyen el uso de mascarillas de tela, evitar los viajes no esenciales, el distanciamiento social, lavarse las manos con frecuencia y limpiar y desinfectar las áreas que se tocan con frecuencia puede limitar la propagación del virus.</p>

                                <p style='text-align: justify;'>Si está enfermo(a) o ha estado en contacto con alguien con COVID-19 , siga las recomendaciones de los CDC sobre la auto-cuarentena (aislamiento social) y los informes. También recomendamos que consulte con su equipo de atención médica y comunique todos y cada uno de sus síntomas.</p>

                                <p style='text-align: justify;'>En este momento, es especialmente importante que las personas con lupus consideren cambiarse a telesalud (telemedicina) para las citas de rutina. Desde el inicio de la pandemia, la telesalud se ha convertido en una herramienta útil y conveniente para garantizar la seguridad de todos, en particular de quienes padecen enfermedades crónicas. Si tiene una próxima visita virtual con su médico, escuche The Expert Series: Telehealth and Lupus (en inglés) sobre cómo prepararse. Para obtener más información sobre cómo funciona la telesalud y las opciones disponibles para usted, hable con su proveedor y compañía de seguros.</p>
                                <h4>Reducir el consumo de sodio</h4>
                                <p style='text-align: justify;'>La mayoría de las personas, incluidas las que padecen lupus, necesitan reducir el consumo de sodio, pero es aún más importante limitar el sodio cuando se tienen problemas renales. Comer menos sodio puede ayudar a controlar la hinchazón y la presión arterial alta causada por la nefritis lúpica. Ponga a prueba estas recomendaciones:</p>
                                
                                <ul>
                                    <li><a href='#'><i class='fa fa-caret-right' aria-hidden='true'></i> Cocine más comidas en casa utilizando ingredientes frescos: los alimentos envasados y las comidas en restaurantes suelen tener un alto contenido de sodio.</a></li>
                                    <li><a href='#'><i class='fa fa-caret-right' aria-hidden='true'></i> En los restaurantes, pregunte acerca de las opciones bajas en sodio en el menú, consulte la información nutricional en línea o solicite que no le agreguen sal a sus alimentos.</a></li>
                                    <li><a href='#'><i class='fa fa-caret-right' aria-hidden='true'></i> Consulte la etiqueta de información nutricional de los alimentos envasados y elija opciones con menos sodio, o busque alimentos etiquetados como "bajos en sodio" o "sin sal agregada".</a></li>
                                    <li><a href='#'><i class='fa fa-caret-right' aria-hidden='true'></i> Enjuague los alimentos enlatados con agua para ayudar a eliminar parte de la sal agregada.</a></li>
                                    <li><a href='#'><i class='fa fa-caret-right' aria-hidden='true'></i> Condimente su comida con hierbas y especias en lugar de sal.</a></li>
                                </ul>
<div style="display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; width: 50%; margin: 0 auto; padding: 20px; border: 2px solid #ccc; border-radius: 15px; text-align: center;">                                   
                                        <h4>¿Qué pasa con los sustitutos de la sal?</h4>
                                        <p>Los sustitutos de la sal a menudo reemplazan el sodio con potasio, y es posible que las personas con enfermedad renal también deban limitar el potasio. Pregúntele a su médico si los sustitutos de la sal son seguros para usted.</p>
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                                    <h4>Share Now -</h4>
                                    <ul>
                                        <li><a href="#"><i class="fa fa-facebook-official" aria-hidden="true"></i></a></li>
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